สนับสนุน ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการสนับสนุนสำหรับการดูแล การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ การเอาชนะความไม่สบายใจ และเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน อาจเป็นขั้นตอนสำคัญในการเยียวยา กลุ่มสนับสนุนคืออะไร กลุ่มสนับสนุนคือการรวมตัวกันของคนที่ประสบปัญหาทั่วไป เพื่อแบ่งปันสิ่งที่เป็นปัญหาให้กับพวกเขา ผ่านการแบ่งปันประสบการณ์ พวกเขาสามารถให้การสนับสนุน ให้กำลังใจและปลอบโยนสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ

รวมถึงได้รับสิ่งเดียวกันเป็นการตอบแทน เมื่อคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ท้าทายหรือเจ็บปวด สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนๆ อาจเห็นอกเห็นใจ แต่พวกเขามักไม่รู้ว่าควรพูดอะไรหรือวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือ บางครั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ อาจให้การสนับสนุนทางอารมณ์เล็กน้อย แต่เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการแพทย์เสมอ กลุ่มสนับสนุนที่พัฒนาขึ้นเพื่อรวมผู้คนเข้าด้วยกัน ซึ่งกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คล้ายกัน

ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง เช่น มะเร็งหรือภาวะสมองเสื่อม ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล การสูญเสียหรือการเสพติด หรือการดูแลสมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนที่ประสบปัญหาดังกล่าว ไม่ว่าคุณหรือคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับปัญหาอะไรก็ตาม ยารักษาที่ดีที่สุดมักจะเป็นเสียงของคนที่เดินแทนคุณ กลุ่มสนับสนุนเป็นสถานที่ที่ปลอดภัย ซึ่งคุณจะได้รับข้อมูลที่นำไปใช้ได้จริง สร้างสรรค์และเป็นประโยชน์

คุณจะได้รับประโยชน์จากการให้กำลังใจ และคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การรับมือกับปัญหาของคุณผ่านประสบการณ์ที่มีร่วมกัน การได้ยินจากคนอื่นๆ ที่เผชิญความท้าทายคล้ายๆ กัน สามารถทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงในปัญหาของคุณ แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเก็บตัว วิตกกังวลหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับการเข้าร่วมกลุ่ม สนับสนุน แต่ก็สามารถช่วยลดความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกลุ่มเหล่านี้ และวิธีดำเนินการของกลุ่มเหล่านี้ได้

ความเชื่อและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุน ในบางวงการยังมีความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งขยายไปถึงการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน สำหรับปัญหาเหล่านั้น บางคนมองว่าการยื่นมือช่วยเหลือผู้อื่น เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ ในขณะที่บางคนเชื่อว่าการให้ความไว้วางใจผู้อื่นเป็นการเสียเวลา และจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย ความเชื่อผิดๆ และความเข้าใจผิดอื่นๆ เกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนรวมถึงความเชื่อและความเข้าใจผิด

ความเชื่อ-ไม่มีกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของเรา ข้อเท็จจริงมีกลุ่มสนับสนุนหลายหมื่นกลุ่มทั่วประเทศและทั่วโลก ทั้งแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์ มีหนึ่งเดียวสำหรับเกือบทุกปัญหาและเงื่อนไข ความเชื่อ-กลุ่มสนับสนุนไม่มีคำตอบใดๆ ข้อเท็จจริงความจริงแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คำตอบ สำหรับปัญหาทั้งหมดของคุณ แต่คุณจะได้รับคำตอบและการสนับสนุนมากมาย ในขณะที่ทำงานผ่านปัญหาที่ยากหรือละเอียดอ่อน ความเชื่อ-เราจะต้องแบ่งปันเรื่องราวของ เรา

ข้อเท็จจริงในกลุ่มส่วนใหญ่ คุณสามารถเลือกที่จะพูด หรือไม่พูดก็ได้ตามที่คุณรู้สึกสบายใจ ความเชื่อ ผู้เข้าร่วมคนอื่นอาจโจมตีหรือวิพากษ์วิจารณ์เรา ข้อเท็จจริงกลุ่มสนับสนุนที่มีการดำเนินงานอย่างดี จะกำหนดขอบเขตและกำหนดให้ผู้เข้าร่วมแสดงความเห็นอกเห็นใจ และเคารพซึ่งกันและกัน ความเชื่อ-เราจะรู้สึกหดหู่มากขึ้นหลังจากเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ข้อเท็จจริงการแบ่งปันปัญหาของคุณแบบง่ายๆ ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงรู้สึกมีกำลังใจขึ้น หลังจากเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

ประเภทของกลุ่มสนับสนุน ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ คุณอาจตัดสินใจเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือ 1 ใน 3 ประเภท ได้แก่ กลุ่มช่วยเหลือซึ่งกันและกัน กลุ่มช่วยเหลือ 12 ขั้นตอนหรือกลุ่มบำบัด เพียงจำไว้ว่าไม่ว่าคุณจะเลือกกลุ่มสนับสนุนใดก็ตาม มันไม่ได้ทดแทนการดูแลทางการแพทย์ กลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกัน กลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกันคือกลุ่มที่นำโดยเพื่อน ผู้อำนวยความสะดวกได้รับการฝึกอบรม แต่ไม่ได้ให้คำแนะนำหรือทำตัวเป็นมืออาชีพ

ผู้เข้าร่วมในกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกัน อาจเป็นคนที่ต้องรับมือกับเงื่อนไข หรือสถานการณ์บางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาทางการแพทย์การถูกทำร้ายในบ้านความเศร้าโศก หรือความผิดปกติทางอารมณ์ กลุ่มสนับสนุนอื่นๆ ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนสมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนของคนที่อาศัยอยู่กับสถานการณ์ที่ยากลำบาก สมาชิกกลุ่มแบ่งปันสิ่งที่ได้ผลสำหรับพวกเขา และพวกเขาจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน

โดยปกติจะไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกัน กลุ่มช่วยเหลือตนเอง 12 ขั้นตอน โดยทั่วไปแล้วโปรแกรม 12 ขั้นตอนมุ่งไปที่ผู้ที่มีอาการเสพติดเช่น แอลกอฮอล์ ยาเสพติด การพนันหรือเพศ ในระหว่างการประชุมกลุ่ม ผู้เข้าร่วมจะดำเนินการผ่าน 12 ขั้นตอนเพื่อการฟื้นฟูที่สร้างขึ้นโดยผู้ติดสุรานิรนาม เช่นเดียวกับกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกัน กลุ่มช่วยเหลือตนเอง 12 ขั้นตอนเป็นกลุ่มที่ช่วยเหลือกันเอง ไม่มีค่าใช้จ่ายและมักเสนอกลุ่มแยกต่างหาก

สำหรับบุคคลอันเป็นที่รักของผู้ติดยาเสพติด กลุ่มบำบัดแตกต่างจากกลุ่มสนับสนุนซึ่งกันและกันและโปรแกรม 12 ขั้นตอน ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเป็นผู้นำกลุ่มบำบัด นักบำบัดมืออาชีพจะรวบรวมคนหลายคน ที่มีสภาพคล้ายกันและให้การรักษาเป็นกลุ่ม มีกลุ่มบำบัดสำหรับสภาวะสุขภาพจิตที่หลากหลาย อาจมีค่าใช้จ่ายสำหรับกลุ่มบำบัด แม้ว่าประกันสุขภาพอาจครอบคลุม กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ กลุ่มสนับสนุนออนไลน์จะมีประโยชน์ เมื่อไม่สามารถพบปะกันแบบตัวต่อตัวได้

พวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีหากระยะทางไกลเกินไป ไม่มีบริการขนส่ง หรือตารางงานหรือครอบครัวของคุณ ขัดขวางไม่ให้คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัว กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ยังทำงานได้ดี สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับอาการที่หายาก ซึ่งเพื่อนของคุณจะกระจายไปทั่วบริเวณกว้าง แน่นอนว่ารูปแบบกลุ่มสนับสนุนออนไลน์มีข้อเสียอยู่บ้าง ผู้เข้าร่วมอาจตีความสีหน้าและภาษากายของผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ได้ยากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นการขาดการติดต่อต่อหน้า

อาจทำให้การสื่อสารลดน้อยลง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสนับสนุนการมีส่วนร่วมของกลุ่ม ฟอรัมออนไลน์อาจจำกัดขอบเขตที่ผู้เข้าร่วม สามารถแสดงความอบอุ่นต่อผู้อื่นในกลุ่มได้ เช่นเดียวกับการประชุมออนไลน์ใดๆ ก็ตาม มีความเสี่ยงที่จะพบปัญหาทางเทคนิค หรือผู้เข้าร่วมเสียสมาธิซึ่งอาจเป็นปัญหาอย่างยิ่ง หากมีคนแบ่งปันเรื่องราวที่ละเอียดอ่อน

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ผมร่วงเยอะ อธิบายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงเส้นผม