วิตามิน เป็นทรัพยากรที่สำคัญสำหรับร่างกาย ความผาสุก อารมณ์ ประสิทธิภาพ และการสะท้อนในกระจกของเราขึ้นอยู่กับวิตามิน ธาตุเหล่านี้ส่วนใหญ่พบได้ในอาหาร แต่ในผลไม้และผักฤดูหนาว การหาตารางธาตุทั้งหมดง่ายกว่าสิ่งใดที่เป็นประโยชน์ ในช่วงฤดูนี้ร่างกายของเราต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาด วิตามิน เราประสบกับความเฉื่อยชา และความไม่แยแส และผิวของเราจากความแห้งกร้าน ผื่น และการระคายเคือง

วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการช่วยให้ผิวสวย และสุขภาพดีแม้ในฤดูหนาว เหตุใดวิตามินซีจึงถือเป็นส่วนประกอบหลักของความเยาว์วัย เหตุใดการขาดวิตามินดีจึงเป็นอันตราย และโอเมก้า 3 ช่วยต่อสู้กับสิวได้อย่างไร เนื่องจากวิตามินซีเพื่อผิวอ่อนเยาว์ วิตามินซีเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุด สารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระ

นี่คือเคล็ดลับของประโยชน์มหาศาลต่อผิวของเรา ประการแรก ป้องกันหรือลดความเสียหายของเซลล์ โดยการชดเชยผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวี และปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ประการที่สอง กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนทำให้ผิวยืดหยุ่นและหนาแน่นมากขึ้น ประการที่สาม มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี จึงช่วยให้กระบวนการสร้างผิวใหม่ตามธรรมชาติ โดยการซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย

นอกจากนี้ ยังกระตุ้นการทำงานของไฟโบรบลาสต์ ซึ่งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนใหม่ แพทริเซีย เว็กซ์เลอร์ แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย AFC Vitamin C เป็นอาหารเสริมวิตามินซีที่เคี้ยวได้ เริ่มสร้างภูมิคุ้มกัน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจน นวนิยายวิตามินซี เม็ดฟู่ผสมวิตามินซี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันอนุมูลอิสระ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติ

NOW Foods C500 แคปซูลวิตามินซีให้ประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ และสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันโดยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ปราศจากสารแต่งกลิ่นรส สี สารให้ความหวานและพาราเบน วิตามินดีสำหรับสิวและซ่อมแซมผิว เนื่องจากวิตามินดีหรือวิตามินของดวงอาทิตย์ มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสำคัญหลายอย่างของร่างกาย เพราะเป็นผู้รับผิดชอบการดูดซึมแคลเซียมในนั้น วิตามินนี้ถูกสังเคราะห์โดยผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต

ในสภาพอากาศที่มีเมฆมากในฤดูหนาว เราอาจพบความบกพร่องของมัน ซึ่งทำให้กระดูกและมวลกล้ามเนื้อลดลง รวมทั้งความผิดปกติของระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน การขาดวิตามินดีส่งผลเสียต่อผิวของเรา กระตุ้นให้เกิดความแห้งกร้าน ลอกและอักเสบ สำหรับการเจริญเติบโต การซ่อมแซม และการเผาผลาญของเซลล์ผิว สิ่งสำคัญคือต้องชดเชยการขาดแคลนนี้ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระดับวิตามินดีสำหรับผู้ที่เป็นสิว

ช่วยปกป้องผิวจากการอักเสบและความบกพร่องของผิวทำให้อาการกำเริบขึ้น การศึกษาพบว่า การรับประทานวิตามินดีช่วยลดอาการและเร่งการรักษาสิว วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการสร้างเกราะป้องกันผิวหนัง การทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนัง การสมานแผล และวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ระดับวิตามินดีที่ลดลงทางคลินิกนั้นสัมพันธ์กับความแห้งกร้าน สิวที่แย่ลง และผมร่วง

ดร.อลิซ เลิฟ แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในนิวยอร์กกล่าว NOW Foods High Potency วิตามินดีเป็นวิตามินดีซอฟเจลที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ ส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อและการสร้างแร่กระดูก อาหารเสริมไม่มีสารแต่งกลิ่นรส สี สารให้ความหวานและพาราเบน แคปซูลวิตามินดี เริ่มต้นระบบภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ หลังจากลงคอร์สแล้ว สภาพของผิวหนัง ผม และเล็บจะดีขึ้น

Country Life Vitamin D3 วิตามิน D3 60 แคปซูล เครื่องมือนี้จำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียม กระดูกและฟันที่แข็งแรง ตลอดจนการทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ไบโอตินเพื่อสุขภาพผมและเล็บ ไบโอตินหรือที่เรียกว่าวิตามินความงาม เป็นหนึ่งในวิตามินบี ซึ่งผลิตขึ้นในลำไส้ของเราและช่วยเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนให้เป็นพลังงานให้กับร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดอะมิโนเคราติน

โปรตีนนี้เป็นวัสดุก่อสร้างหลักของเล็บและผมของเรา ไบโอตินสนับสนุนการเผาผลาญพลังงานที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างโครงสร้างพื้นฐานของเคราติน สุขภาพและความงามของเล็บและผมของคุณขึ้นอยู่กับมัน ดร. แพทริเซียอธิบาย ร่างกายต้องการไบโอตินในปริมาณที่น้อยมาก และขอแนะนำให้ใช้ในรูปแบบของอาหารเสริมเฉพาะในกรณีที่มีข้อบกพร่องที่พิสูจน์แล้วเท่านั้น

การขาดสารอาหารอาจเกิดจากโรคลำไส้ การรับประทานอาหาร การใช้ยาที่รุนแรง และการตั้งครรภ์ ไบโอติน 5,000 มก. แคปซูล ส่งเสริมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความมีชีวิตชีวา ช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่และการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ปราศจากสารแต่งกลิ่นรส สี สารให้ความหวานและพาราเบน รองรับระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทส่วนกลาง การควบคุมการเผาผลาญไขมันและโปรตีน

คอลลาเจนต่อต้านริ้วรอยแห่งวัย เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในร่างกายของเรา และเป็นหนึ่งในองค์ประกอบโครงสร้างหลักของผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งมีหน้าที่ในความแข็งแรง และความยืดหยุ่นของผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน ข้อต่อ เล็บ และเยื่อเมือก เราผลิตคอลลาเจนของเราเองผ่านเซลล์ไฟโบรบลาสต์ เมื่อมีกรดอะมิโนและองค์ประกอบทางโภชนาการที่จำเป็นอื่นๆ อายุ ความเครียด แสงแดด มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม

และแม้แต่การบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไป จะช่วยลดระดับคอลลาเจน เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเรียบเนียน สิ่งสำคัญคือต้องชดเชยข้อบกพร่องนี้ให้ทันเวลา อาหารเสริมคอลลาเจนทำจากวัตถุดิบสามประเภท สัตว์ทางทะเล ผัก คอลลาเจนจากทะเลทำงานได้ดีที่สุด สัตว์แม้ว่าจะมีงบประมาณมากกว่า แต่ก็มีสารอาหารน้อยกว่า และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และประโยชน์ของคอลลาเจนจากพืช

โดยทั่วไปยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเต็มที่ เลือกผู้ผลิตที่เชื่อถือได้และใส่ใจกับองค์ประกอบ AFC Collagen เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจน วิตามิน C และ E ช่วยเพิ่มคุณภาพของเล็บ ผม ผิวหนัง เสริมสร้างกระดูกและกระดูกอ่อน Boryung Beauty Collagen ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบิวตี้คอลลาเจน ประกอบด้วยคอลลาเจนจากปลา 100 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ผมและเล็บ

คอลลาเจนจากทะเลที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวป้องกันริ้วรอยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและเล็บ ไฮยาลูโรนิค แอซิด เติมน้ำให้ผิวจากภายใน ทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับกรดปาฏิหาริย์นี้และอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาพวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีองค์ประกอบดังกล่าว การบิดนี้ทำให้ผิวหนังของเราชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ และทำหน้าที่อื่นๆ มากมาย ซึ่งมันช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

การสร้างเนื้อเยื่อใหม่ และการต่ออายุเซลล์ เสริมสร้างฟังก์ชันการป้องกันของผิวหนัง ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความกระชับ เมื่อเนื้อหาของกรดไฮยาลูโรนิกลดลง ผิวหนังจะแห้ง สูญเสียความยืดหยุ่น เกิดรอยยับและริ้วรอย

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ผลิตภัณฑ์ สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย