โรงเรียนบ้านหนองขาม

หมู่ที่ 9 บ้านหนองขาม ตำบล ป่าหวาย อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

087 079 5226

น้ำตาลในเลือด อธิบายการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและประกันภัย

น้ำตาลในเลือด ศึกษาบันทึกของคุณกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน เขาหรือเธอสามารถช่วยให้คุณจำได้ว่า รายการใดรายการหนึ่งตรงกับที่คุณไปห้างสรรพสินค้าหรือไปขี่จักรยาน ใช้สีเพื่อช่วยให้คุณติดตาม ซื้อปากกาเน้นข้อความที่มีสีต่างกัน 2 อัน เน้นตัวเลขต่ำน้อยกว่าช่วงเป้าหมายของคุณ เป็นสีเหลืองและตัวเลขสูงมากกว่าช่วงเป้าหมายของคุณ เป็นสีชมพูหลังจากผ่านไป 2 ถึง 3 สัปดาห์ ให้ศึกษารูปแบบจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดเกิดขึ้นเมื่อใด

ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาทำ หากหน้าของคุณดูเป็นสีชมพูมากในมื้อค่ำ คุณทราบหรือไม่ว่าเหตุใดคุณจึงวิ่งเกินช่วงเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง คุณทานอาหารว่างมากเกินไปในช่วงบ่ายหรือไม่ อาหารบางชนิดมีโทษหรือไม่ คุณกินข้าวเที่ยงมื้อใหญ่หรือยัง หรือคุณรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนยา หรือตารางการออกกำลังกายของคุณ เปรียบเทียบการอ่านหนังสือก่อนนอนกับเมนูอาหารเย็นของคุณ

คุณสามารถติดตามการอ่านหนังสือก่อนนอน กับกินอาหารบางชนิดได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณสังเกตไหมว่าระดับ น้ำตาลในเลือด จะสูงเป็นพิเศษเมื่อคุณกินพิซซ่า อาหารเม็กซิกันหรือมันฝรั่งบด หากคุณกินยาคุณอาจต้องการทดลอง โดยการกินอาหารที่สงสัยว่าทำให้ระดับกลูโคสเพิ่มขึ้นน้อยลง หรือออกกำลังกายให้นานขึ้นก่อนหรือหลังมื้ออาหารนั้น หากคุณใช้อินซูลินให้ถามแพทย์หรือผู้รู้ หากเขาหรือเธอแนะนำให้คุณรับประทานอินซูลินเพิ่มเติม ในคืนที่คุณรับประทานอาหาร

ตระหนักว่าอาหารทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน บางชนิดมีความละเอียดมากขึ้น และเป็นผลให้ดูดซึมได้ง่ายกว่าชนิดอื่น บางตัวมีไขมันมากกว่าทำให้อัตราการดูดซึมช้าลง ผลกระทบของอาหารบางชนิด อาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน คิดข้อเท็จจริงเหล่านี้ไว้ในการควบคุมของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าซีเรียล ลูกเกดทำให้ปริมาณข้าวโอ๊ตเพิ่มขึ้นมากกว่าข้าวโอ๊ต ให้เลือกซีเรียลรำลูกเกดในตอนเช้าที่ตื่นตัว และเลือกข้าวโอ๊ตในตอนเช้าที่น้อยกว่า

น้ำตาลในเลือด

มองหารูปแบบของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหลังออกกำลังกาย หากเกิดรูปแบบดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายนานแค่ไหน ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปในตอนเช้า เมื่อคุณออกกำลังกายในตอนเย็นหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้พิจารณารับประทานอาหารเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก่อนนอน หรือพูดคุยกับผู้รู้หรือแพทย์ของคุณ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร ปริมาณยาหรือระยะเวลาการใช้ยา มองหารูปแบบของระดับน้ำตาลในเลือดสูง หลังจากผลการตรวจต่ำ

ผลกระทบนี้เรียกกันโดยทั่วไปว่าการดีดกลับ และเกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนกระตุ้นระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อระดับต่ำเกินไป เนื่องจากฮอร์โมนยังคงทำงานต่อไปอีกระยะหนึ่ง หลังจากระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมักจะตามมา ในทางกลับกัน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงที่เกิดขึ้นหลังจากระดับต่ำ ก็อาจเกิดจากการกินมากเกินไปหรือวิตกกังวล รูปแบบการประเมินช่วยให้คุณระบุความแตกต่างได้ จดบันทึกตำแหน่งที่คุณฉีดอินซูลิน

ซึ่งบางคนสังเกตเห็นความแตกต่างของระดับกลูโคส เมื่อฉีดอินซูลินที่แขนเมื่อเทียบกับวันที่ใช้ขาหรือหน้าท้อง มองหาการกระแทกหรือก้อนของเนื้อเยื่อหนาที่บริเวณฉีดยาของคุณ พื้นที่นูนเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นหากคุณฉีดยาในสถานที่เดิมเป็นเวลานาน พวกมันเป็นไขมันและเนื้อเยื่อแผลเป็น ซึ่งขัดขวางการดูดซึมอินซูลินที่ดี วัดความสำเร็จ วิธีหนึ่งที่คุณและแพทย์ของคุณจะประเมินความสำเร็จ ของการควบคุมเบาหวานของคุณ

ซึ่งก็คือการทบทวนผลลัพธ์ที่คุณได้รับ เมื่อคุณตรวจเลือดด้วยเครื่องวัด พูดคุยกับแพทย์ของคุณช่วงเป้าหมายของคุณ สำหรับระดับน้ำตาลในเลือด หากผลลัพธ์ของคุณโดยทั่วไปอยู่นอกช่วงเป้าหมายนี้ แพทย์โรคเบาหวานหรือนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน สามารถช่วยคุณปรับอาหาร การออกกำลังกายหรือยาของคุณได้ อีกวิธีในการประเมินการควบคุมเบาหวานคือ การตรวจเลือดที่เรียกว่าเฮโมโกลบินเอวันซี HbA1C เฮโมโกลบินเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์เม็ดเลือดแดง

นักวิจัยค้นพบว่ากลูโคสเกาะติดกับเฮโมโกลบิน การทดสอบ HbA1C วัดปริมาณกลูโคสที่ติดอยู่กับเฮโมโกลบิน นี่เป็นภาพสะท้อนที่ยอดเยี่ยมของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยในช่วง 2 ถึง 3 เดือนที่ผ่านมา ผู้ป่วยเบาหวานส่วนใหญ่ได้รับการตรวจ HbA1C ทุก 3 เดือน โดยทั่วไปยิ่งผลลัพธ์ใกล้เคียงกับปกติมากเท่าไหร่ ตราบใดที่คุณไม่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำด้วยก็ยิ่งดี คุณสามารถลดระดับ HbA1C ได้เล็กน้อย ช่วยลดภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

ติดตามผล HbA1C ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทำการทดสอบอื่นๆของคุณ ถามแพทย์ของคุณว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรสำหรับผล HbA1C อย่าอารมณ์เสียเกินไปหากผล HbA1C ของคุณไม่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 เดือนจึงจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ประเมินผล HbA1C ของคุณร่วมกับผลการทดสอบมิเตอร์ของคุณ หากค่า HbA1C สูงแสดงว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยสูง และตัวเลขมาตรวัดของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ

อาจเป็นปัญหากับความแม่นยำของมาตรวัดของคุณ หรือคุณอาจตรวจระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงเวลาปกติเท่านั้น ความกังวลหลักอีกประการหนึ่งเมื่อวางแผนกลยุทธ์โรคเบาหวานของคุณ ควรเป็นบทบาทของบริษัทประกันภัยในการรักษาของคุณ เราจะตรวจสอบคำถามนี้ในหัวข้อถัดไป ประกันภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่มีราคาแพง และการเจรจาฉากการประกันอาจซับซ้อนและสับสน

ในความเป็นจริงคุณเข้าใจถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณหรือไม่ เห็นได้ชัดว่าจุดประสงค์ของการทำประกันสุขภาพคือ การประหยัดค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพ แต่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณมีสิทธิ์ โดยที่คุณไม่ต้องใช้จ่ายเกินควร คุณต้องเข้าใจประเด็นปลีกย่อยของการประกันของคุณ แผนอนุญาตให้มีการส่งต่อไปยังแพทย์ต่อมไร้ท่อ หรือคุณต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์หลักของคุณ แผนครอบคลุมการพบแพทย์และการศึกษาจำนวนเท่าใด

คุณมีความคุ้มครองสำหรับการศึกษาโรคเบาหวาน รวมทั้งการให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการหรือไม่ ในบางรัฐบริษัทประกันจะให้ความคุ้มครองการให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน หากโปรแกรมนี้ได้รับการยอมรับ จากสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาหรือกระทรวงสาธารณสุข ว่าเป็นไปตามมาตรฐานการดูแลและการศึกษาที่แน่นอน แผนของคุณระบุว่าคุณสามารถซื้ออินซูลินชนิดใดหรือยี่ห้อใดได้บ้าง หากประกันของคุณไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่าย สำหรับการดูแลป้องกันโรคเบาหวาน

ซึ่งให้พิจารณาส่งจดหมายแจ้งความจำเป็นทางการแพทย์ สำหรับบริการและเวชภัณฑ์เพื่อกระตุ้นให้บริษัทประกันรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเหล่านี้ บางครั้งจดหมายของแพทย์หรือการสนับสนุนเรื่องความคุ้มทุน ของการให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานจากนักการศึกษาของคุณสามารถให้เหตุผลแก่บริษัทประกัน ในการให้ความคุ้มครองที่คุณต้องการได้ ควรมอบสำเนาจดหมายนี้ให้กับเจ้าหน้าที่สวัสดิการพนักงานของคุณด้วย เพื่อที่นายจ้างของคุณสามารถกระตุ้นให้บริษัทประกัน จัดหาความคุ้มครองการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวานได้

บทความที่น่าสนใจ : การเงิน บัญชีการใช้จ่ายที่ยืดหยุ่นและสำนักงานบริการทางการเงิน