กระดูกหัก รอยแตกของกระดูกคือ การแตกหักประเภทหนึ่ง รอยแตกของกระดูกจะเป็นกระดูกหักในระดับที่ค่อนข้างต่ำ หากมีรอยแตกในกระดูก และไม่ได้รับการรักษาที่ดี สภาพจะแย่ลง ทำให้เกิดการแตกหักแบบเคลื่อนย้ายได้

สาเหตุที่ทำให้กระดูกหัก

1. ความรุนแรงโดยตรง ความรุนแรงกระทำโดยตรงกับส่วนหนึ่งของกระดูก เพื่อทำให้เกิดการแตกหักในส่วนนั้น ซึ่งมักทำให้เกิด กระดูกหัก ในส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ ซึ่งมักมาพร้อมกับระดับความเสียหาย ของเนื้อเยื่ออ่อนที่แตกต่างกัน

2. ความรุนแรงทางอ้อม ความรุนแรงทางอ้อม เกิดจากการนำทางตามยาวการงัด หรือแรงบิด เพื่อทำให้เกิดการแตกหักในระยะไกลตัวอย่างเช่น เมื่อเท้าตกลงจากที่สูงถึงพื้น ลำตัวจะงอไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว เนื่องจากแรงโน้มถ่วงและกระดูกสันหลังที่จุดเชื่อมต่อของทรวงอก กระดูกสันหลังอยู่ภายใต้แรงบีบอัด เกิดขึ้นเนื่องผลมาจากการกระโดด

3. การบาดเจ็บจากความเครียดสะสม การบาดเจ็บทั้งทางตรง และทางอ้อม ในระยะยาวและเล็กน้อย อาจทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของแขนขาหักได้

วิธีรักษากระดูกหัก ถ่ายภาพรังสีเอกซ์ หากมีการหกล้มหรือกระดูกได้รับบาดเจ็บ ในเวลานี้จากประสบการณ์ ไม่ทราบขอบเขตของการบาดเจ็บ อย่าลืมทำการเอกซเรย์ให้ทันเวลา เพื่อดูการบาดเจ็บ ทำการยึดเฝือก กระดูกหักเป็นกระดูกหักที่ค่อนข้างไม่รุนแรง และไม่จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดรักษา คนส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ภายใต้การดูแลของเฝือก

ปฏิบัติทานยา โดยทั่วไปแพทย์ในโรงพยาบาล จะสั่งจ่ายยาบางชนิด สำหรับการบาดเจ็บที่บาดแผล หลังจากกระดูกหัก โปรดทราบว่า ต้องรับประทานยาเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องกังวลกับการบาดเจ็บ อย่าลืมออกกำลังกาย เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพในช่วงพักฟื้น เพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบ ต้องพักผ่อนบนเตียง อย่าลืมพักผ่อนหลังจากกระดูกหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อกระดูกหักเกิดขึ้นที่แขนขา ต้องนอนบนเตียงและพักผ่อน พยายามอย่าขยับ แม้ว่าคุณจะสามารถขยับไปมาได้ เพื่อไม่ให้อาการบาดเจ็บแย่ลง

โดยทั่วไปผู้ป่วยกระดูกหัก สามารถกลับบ้านเพื่อพักฟื้น หลังการผ่าตัดก่อนอื่นต้องช่วยให้ผู้ป่วย สามารถเติมแคลเซียมที่ร่างกายต้องการได้ทันเวล าการตากแดดเป็นประจำ ก็มีผลในการเสริมแคลเซียมด้วย ระยะเวลาในการฟื้นตัวของกระดูกหัก ระยะเวลาในการฟื้นตัวของรอยแยกของกระดูก จำเป็นต้องดูตามสถานการณ์เฉพาะรอยแยกของกระดูก ทั่วไปแบ่งออกเป็นรอยแยกของกระดูกที่เคลื่อนย้าย และรอยแยกของกระดูกที่ไม่เคลื่อนย้าย รอยแยกของกระดูกภายในข้อ และรอยแยกของกระดูกพิเศษ โดยทั่วไปรอยแยกของกระดูก จะหายเป็นปกติใน 4-6สัปดาห์ แต่ไม่ได้แน่นอน ขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของกระดูกหักเฉพาะส่วน

โดยทั่วไปผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 1-2สัปดาห์ ควรใส่ใจกับการเลือกอาหารที่เบา และย่อยง่าย ในอาหารของตน ให้เลือกรับประทานผัก ผลไม้ ซุป ปลา ไข่ให้มากขึ้น ใส่ใจกับการนึ่ง การตุ๋น และการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ด และมันเยิ้มให้น้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานยาได้ ในช่วงระยะเวลาการรักษา เพื่อเพิ่มอัตราการเติบโตของแคลลัส และเร่งการรักษา สามารถรับประทานน้ำผึ้งและกล้วยได้มากขึ้น

ผู้ป่วยกระดูกหักที่ได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 2-4สัปดาห์ ร่างกายไม่อ่อนแออีกต่อไป ความอยากอาหาร และการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ได้รับการฟื้นฟู จากนั้นสามารถเสริมโภชนาการที่เหมาะสมเช่น ซุปกระดูกปลา ไข่ ตับสัตว์และอื่นๆ ในขณะเดียวกัน เราก็ควรกินหัวไชเท้า มะเขือเทศ พริกเขียว อาหารเหล่านี้สามารถตอบสนองความต้องการของการเจริญเติบโต ของกระดูก และส่งเสริมการหายของแผล

สำหรับกระดูกหักเป็นเวลานานกว่า 5สัปดาห์ ผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูง และอาหารที่มีแคลเซียม แมงกานีส เหล็ก และสารอาหารอื่นๆ เช่นตับสัตว์ ไข่ และผักสีเขียว ข้าวโอ๊ตไข่แดงมีแมงกานีสมากกว่า นอกเหนือจากอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์แล้ว มีข้อควรระวังสำหรับกระดูกร้าว อย่าให้อ้วนเกินไป ระวังอย่าให้น้ำหนักตัวมากเกินไป ควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม

รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ลดอาหารไขมันสูง อวัยวะภายในของสัตว์และให้ความสำคัญกับคอเลสเตอรอลในเลือด เลิกดื่มสุราและสูบบุหรี่ การพยาบาลผู้ป่วยกระดูกหัก ต้องงดแอลกอฮอล์ และเลิกสูบบุหรี่ระหว่างการรักษา เนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก และไม่เอื้อต่อการรักษากระดูก ใส่ใจกับการลื่น ในการพยาบาลผู้ป่วยกระดูกหัก หรือผู้สูงอายุ ควรให้ความสำคัญกับเท้าขณะเดิน และให้ความสำคัญกับไม้ค้ำยันที่ใช้เป็นพิเศษต้องกันลื่น หลีกเลี่ยงการหกล้ม และหลีกเลี่ยงการหักของกระดูก

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ >>  เกาหลี วิธีการสร้างหุ่นสไตล์เกาหลี ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้า